Одной из приоритетных задач государственной политики здравоохранения является профилактическая направленность.
Во вновь открытом парке культуры и отдыха «Здоровье» в микрорайоне «Карасу» проводятся занятия по скандинавской ходьбе и йоге, организованные областным управлением здравоохранения и ТОО «Зер- Кумис».
Феноменально быстрое распространение скандинавской ходьбы по всему миру объясняется ее высоким оздоровительным эффектом.
Равномерная нагрузка на все части тела, повышенное потребление калорий, увеличенный дыхательный объем на фоне психологического комфорта – далеко не все достоинства данной ходьбы.
Регулярные занятия благотворно воздействуют на все системы организма, способствуют нормализации обмена веществ, улучшает деятельность сердечной и дыхательной систем, формирует правильную осанку, нормализует сон, улучшает психоэмоциональный фон, стимулирует умственную активность, способствует снижению веса, разрабатывает суставы, предупреждает остеопороз, артроз и многое другое.
Польза йоги не подвергается сомнению, подтверждаясь ее многовековой историей. Она развивает мышцы, держит тело в тонусе, способствует развитию гибкости и общему укреплению организма.
Нет такого человека, которому йога не принесла бы пользу, поэтому можно с уверенностью сказать, что она подходит всем, независимо от пола, возраста…
Исключение составляют некоторые заболевания, при которых польза йоги подвергается сомнению и её практика даже может навредить: инфекции мозга и позвоночника, злокачественные опухоли, психические болезни, острые заболевания внутренних органов.
В остальных случаях систематические занятия йогой нормализуют все физиологические процессы в теле, и организм начинает функционировать слаженно – так он работает, наверное, лишь в детстве, когда молодому организму всецело помогает сама природа. Йога способствует развитию внимания, восприятия, памяти, интеллекта, улучшение психологического состояния.
Занятия по скандинавской ходьбе будут проходить каждый вторник и четверг с 8-30 с инструктором. Для занятий необходим спортивный костюм и удобная обувь, палки для занятий.
Занятия по йоге — под руководством инструктора с 9-00 каждый вторник и четверг. Необходима спортивная одежда, коврик для занятий.
Все занятия проводятся на бесплатной основе, с соблюдением социальной дистанции.
Уважаемые жители!
Позаботьтесь о своем здоровье — приходите в парк «Здоровья»!
А. Калиев
Руководитель управления здравоохранения акимата Жамбылской области
